für Ihre Gesundheit

Sucht man in einer Buchhandlung nach einem Buch zum Thema Stress hat man erst einmal die Qual der Wahl. Viele Ideologien, viele Ansätze, viele Techniken, viele Erfahrungsberichten stehen da in den Regalen und sie alle versprechen eins: Ein stressfreies Leben nach dem Lesen. Und so werden sie gekauft, die Ratgeber und Leitfäden. Und helfen wenig. Denn der Kopf kann dem Körper nicht einfach sagen: Entspann dich – JETZT! Und einen gestressten Menschen für 30 Minuten auf ein Meditationskissen setzen, ist in meinen Augen schlicht Quälerei. Vor allem dann, wenn man ihm hinterher sagt, er hätte etwas falsch gemacht, wenn das nicht entspannend war.

Im Somatic Coaching mache ich mich mit Ihnen auf die Suche nach Ihren persönlichen Stressmustern und deren Entstehung. Um dann zu schauen, wie Sie nachhaltig aus Ihrem inneren Hamsterrad aussteigen können. Denn Fakt ist: Wir haben mit unseren Stressmustern nicht angefangen, aber wir halten sie am Laufen. Und das macht auf die Dauer krank! Denn unser System ist nicht auf Dauer-Stress ausgerichtet.

Entdecken Sie wie entlastend, entstressend und heilsam Somatic Coaching für Ihren Körper und Ihren Kopf sein kann.