Somatic Coaching

Somatic Coaching – Denn der Körper hört (eh) mit

Coaching ist üblicherweise eine besondere Form des Gesprächs zwischen zwei Menschen. Und ein Gespräch findet zumeist auf einer rein kognitiven Ebene statt. Gedanken, Ideen, Visionen, Ziele, Werte, Probleme, Verhaltensweisen werden erzählt, besprochen, hinterfragt, sortiert, verworfen, (neu) kreiiert.

Nur knapp unterhalb des Schädels sitzt etwas, dass über mindestens genauso viel Erinnerungsvermögen, Wissen und Ausdrucksformen verfügt, wie unser Gehirn: unser Körper. Und der hört bei allem was wir tun mit. Und reagiert – auf eine manchmal für unser Hirn unverständliche Art und Weise.

Denn wer kennt es nicht, dass unser Kopf klar weiß, dass das wir da gerade tun (wollen) richtig ist. Nur im Bauch grummelt es, in der Brust zieht sich etwas zusammen und irgendwie war der Blick auch schon mal klarer.

Man steckt im Dilemma. Der Kopf versteht das komische Gefühl nicht – und schiebt es weg. Nur ist es nicht weg. Es schlummert irgendwo, als Unzufriedenheit, als kleines Steinchen im Schuh. Als etwas, das belastet, Kraft kostet und stört.

Übererregbarkeit, Überaktivität, Wut, Ängste, Depressionen, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Nacken- und Rückenprobleme oder Burnout können die Folge sein. Können, müssen aber nicht.

Daher nenne ich meine Arbeit Somatic Coaching. Denn ich rede mit Ihrem Kopf UND Ihrem Körper. Ich frage nach der Gesamtheit Ihrer Erfahrung. So kann nichts übersehen werden und Sie erreichen Ihr Ziel mit einem klaren Kopf und einem guten, kraftvollen Gefühl im Bauch.